المقادير

- الموز : 2 حبة (مقطّع)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض أو بني حسب الرغبة)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد وسائل)


طريقة التحضير

  1. ضعي في الخلاط الكهربائي الموز، والسكر، والشوفان، والفانيليا، والحليب واخلطي المكونات جيداً.

  2. صُبي السموثي بأكواب التقديم وقدّميه فوراً.

شكرا 

بواسطة 

رحمة كمال 

Comments
* The email will not be published on the website.