المقادير

- مانغو : كوب (مقطّع)
- حليب : كوب ونصف (قليل الدسم)
- سكر : نصف ملعقة صغيرة (أو عسل)


طريقة التحضير

  1. ضعي كلّ المكونات في الخلاط الكهربائي، واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.

  2. قدّمي السموثي بارداً.

شكرا 

بواسطة 

رحمة كمال 

Comments
* The email will not be published on the website.