اللياقة والرياضة #اختبارات اللياقة البدنية

تسمح اختبارات اللياقة للرياضيين والمدربين بتحديد نقاط القوة والضعف الجسدية. إنها بمثابة معيار يمكن من خلاله تطوير برنامج تدريبي مناسب.