اللياقة والرياضة #containing

المشروبات الرياضية هي مشروبات مصممة للمساعدة في تعويض الماء والكربوهيدرات والإلكتروليتات التي يتم فقدها من خلال العرق أثناء ممارسة الرياضة أو النشاط البدني. تشتمل الإلكتروليتات الموجودة عادةً في المشروبات الرياضية على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.